UNSER GEWICHTHEBERRAUM
Insgesamt stehen neun Plattformen zur Verfügung. In diesem Raum finden sowohl das Training als auch unsere Wettkämpfe statt.
Was ist Gewichtheben?
Gewichtheben ist eine schwerathletische, olympische Sportart, bei der eine Langhantel durch Reißen oder Stoßen zur Hochstrecke gebracht wird.
Reißen
Beim Reißen muss die Langhantel in einem Zug - ohne Unterbrechung - vom Boden zur Hochstrecke gebracht werden. Die Hantel muss über dem Kopf fixiert bleiben, dabei darf nicht nachgedrückt werden.
Stoßen
Beim Stoßen wird die Hantel in einem Zug zur Brust umgesetzt - hier wird eine Zwischenposition eingenommen. In einem zweiten Bewegungsablauf wird die Hantel zur Hochstrecke gebracht. Auch hier darf nicht nachgedrückt werden.
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